週末の食あたり

先週末から今週初め体調崩しました。

原因は食べ過ぎによる胃痛です。

嘔吐下痢の繰り返しで、

ほぼ何もできずに呻いてました。

月曜夜になんとか動ける状態になりました。

火曜に仕事復帰しましたが、

痛すぎて仕事に集中できず

大変でした。

年相応の摂取量にしていかないと

これからも繰り返します。

気をつけます。